CIREBON, 17 Mei 2026 – Suasana khidmat menyelimuti Balai Pengajian Pimpinan Cabang Muhammadiyah (PCM) Kesambi pada Ahad pagi ini. Sejumlah jamaah dari Pimpinan Cabang Muhammadiyah (PCM) dan Pimpinan Cabang Aisyiyah (PCA) Kesambi Kota Cirebon hadir dalam pengajian rutin yang mengangkat tema “Kesehatan Jasmani, Rohani/Mental, dan Sosial”. Acara ini menghadirkan penceramah utama, Ustadz dr. H. Moh. Amin, yang dikenal sebagai dai sekaligus praktisi kesehatan.
Dalam tausiyahnya, Ustadz dr. H. Moh. Amin mengawali dengan membacakan firman Allah dalam Surat Al-Baqarah ayat 155-156:
وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ ۗ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ (١٥٥) الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ (١٥٦)
Latin: Wa lanabluwannakum bi syai`in minal khaufi wal jū’i wa naqṣin minal amwāli wal anfusi waṡ-ṡamarāt, wa basysyiriṣ-ṣābirīn (155). Allażīna iżā aṣābat hum muṣībah, qālū innā lillāhi wa innā ilaihi rāji’ūn (156).
Artinya: “Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-buahan. Dan sampaikanlah kabar gembira kepada orang-orang yang sabar, (yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan: ‘Innā lillāhi wa innā ilaihi rāji’ūn’ (Sesungguhnya kami milik Allah dan kepada-Nyalah kami kembali).”
Penceramah menjelaskan bahwa Allah menciptakan tubuh manusia dengan kesempurnaan luar biasa. Ketika seseorang menghadapi masalah, tubuh akan merespons dengan mengeluarkan hormon kortisol. Efek dari hormon ini antara lain:
- Detak jantung bertambah cepat.
- Penyempitan pembuluh darah, yang berisiko meningkatkan tekanan darah tinggi.
- Peningkatan hormon dopamin dalam otak yang berlebihan, yang dapat memicu gangguan jiwa.
Ustadz dr. H. Moh. Amin menekankan bahwa ketika menghadapi masalah, seorang Muslim hendaknya menerapkan tiga langkah utama: bersyukur, berpikir positif, dan bersabar. Beliau juga memaparkan cara mengatasi stres menurut Islam, yaitu:
- Beribadah – sebagaimana firman Allah dalam Surat Al-Baqarah ayat 45:
وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ
Latin: Wasta’īnū biṣ-ṣabri waṣ-ṣalāh, wa innahā lakabīratun illā ‘alal khāsyī’īn.
Artinya: “Jadikanlah sabar dan salat sebagai penolongmu. Dan sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyuk.”
- Berdoa dengan kepasrahan dan ketulusan hati.
- Berdzikir – mengingat Allah dalam setiap keadaan.
- Membaca Al-Qur’an sebagai obat penenang jiwa.
Beliau juga mengingatkan sabda Rasulullah ﷺ:
عَجَبًا لِأَمْرِ الْمُؤْمِنِ إِنَّ أَمْرَهُ كُلَّهُ خَيْرٌ، وَلَيْسَ ذَلِكَ لِأَحَدٍ إِلَّا لِلْمُؤْمِنِ: إِنْ أَصَابَتْهُ سَرَّاءُ شَكَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ، وَإِنْ أَصَابَتْهُ ضَرَّاءُ صَبَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ
Artinya: “Sungguh menakjubkan perkara seorang mukmin. Sesungguhnya semua urusannya adalah baik baginya, dan hal itu tidak terjadi kecuali pada orang mukmin. Jika ia mendapat kesenangan, ia bersyukur, maka itu baik baginya. Dan jika ia tertimpa kesusahan, ia bersabar, maka itu pun baik baginya.” (HR. Muslim)
Acara berlangsung hangat dan interaktif. Tampak hadir Ketua PCM Kesambi, H. Digyono, yang dalam sambutannya menyampaikan apresiasi atas kehadiran jamaah dan pentingnya memahami kesehatan holistik (jasmani, rohani, sosial) sebagai bagian dari iman dan upaya membentuk pribadi yang tangguh serta berkemajuan.
Pengajian ditutup dengan doa, dipimpin oleh Ustadz dr. H. Moh. Amin, memohon kepada Allah agar senantiasa diberikan kesehatan lahir dan batin, serta keteguhan hati dalam menghadapi segala ujian kehidupan.
Tinggalkan Balasan